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【菊花宝典】丨 护“菊”大法好!

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-01-11  来源: jf320   作者:jhbdg   浏览次数:671
核心提示:菊花残,满地伤…十人九痔,现在的年轻人,不是已经得了痔疮,就是在得痔疮的路上。究其根本,跟现代人的生活作息有关。今天老洗

菊花残,满地伤…

十人九痔,现在的年轻人,

不是已经得了痔疮,就是在得痔疮的路上。

究其根本,跟现代人的生活作息有关。

今天老洗给大家传授【菊花宝典】,说说护菊那些事儿!

菊花宝典第一招——清洁菊花

重要的事说三遍:

内裤一天一换!一天一换!一天一换!

其次,便后清洗菊花尤为重要。大便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛周疾病。

尤其是女性, 女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,菌群环境更复杂,更容易诱发痔疮。

菊花宝典第二招——不挠菊花

得了痔疮,很容易诱发便秘,甚至因为排便不畅或排便不尽,导致菊部奇痒无比十分难受!

但千万不要用手去抠去挠哦,一旦挠破,很有可能造成细菌感染,反而加重瘙痒。

除了保持肛门清洁,建议贴身裤子尽量选择纯棉的布料,纯棉的布料吸水性好,能避免肛周潮湿引起瘙痒。

菊花宝典第三招——感化菊花

感化,即从饮食上预防便秘,软化大便。因为绝大多数的痔疮都由长期便秘引发,而反过来便秘也会加重痔疮发作的症状。

预防便秘,首先多喝水。每天至少喝1900到2400毫升水。粪便含有大量水分。水分越多,粪便越软,更容易排出体外。

其次为了便便拉得通畅,多吃富含纤维素的食物,如:新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。纤维可以保留粪便水分,增加粪便容量,让它更轻易地通过直肠和肛门。

菊花宝典第四招——释放菊花

诱发痔疮的原因很多,但经临床证明,最为突出的就是每次排便时间较长。超过3分钟的蹲厕时间,就能导致痔疮的形成,轻重也由时间长短决定。

所以一旦感到肠道蠕动,不要忍耐,不要憋便!长期憋便会导致习惯性便秘,患痔风险非常大。

除了不要憋便,更不要长时间蹲厕!蹲厕时间过长,可直接导致直肠静脉曲张,瘀血就会形成痔疮,而对于已经患痔的人来说也会加重痔疮发作的症状。

不管是改善饮食还是排便习惯,

对于痔疮已经发作的朋友们,

都只能起到辅助治疗的效果,

关键还要及时就医,以免病情加重。

《王富贵的年终总结》

内裤到底多久换一次??

赶紧撒泡尿照照自己吧! <

 
 
 
 
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